Corso di Body Awareness
Il Body Awareness è una tecnica piacevole e rilassante che aumenta la "consapevolezza corporea".
Si basa su delicati, lenti e semplici movimenti che coinvolgono ogni parte del corpo e sull'ascolto delle sensazioni che essi suscitano.
Attraverso l'ascolto aumenta la consapevolezza dei nostri atteggiamenti posturali e diviene più semplice l'autocorrezione.
Questi semplici esercizi aumentano la flessibilità muscolare, migliorano problematiche di tensione, migliorano la postura, l'armonia dei gesti, aiutano ad ottenere prestazioni sportive più elevate ed a prevenire eventuali disturbi articolari e muscolari legati alla pratica sportiva e sono adatti a chiunque.

I nostri corsi
Ci siamo strutturati per offrire spazi confortevoli ed alta professionalità.
Le lezioni sono a numero chiuso, di pochi partecipanti, in modo da poter personalizzare il percorso secondo le esigenze soggettive.
Si effettuano lezioni con Personal Trainer o di gruppo con la possibilità di partecipare singolarmente oppure con abbonamenti mensili, trimestrali, semestrali o tessere da 10 ingressi che consentono di frequentare tutte le lezioni all'interno del palinsesto (esclusi i corsi di Tai Chi Chuan per i quali è prevista un'opportuna tessera dedicata).