TAI CHI CHUAN
Il tai chi è la danza della vita alla portata di tutti, è una via e una filosofia che può essere sperimentata ogni giorno nel quotidiano.
La pratica, che consiste in una serie di movimenti fluidi eseguiti lentamente e con consapevolezza, fa acquisire grazia, coordinazione ed equilibrio psicofisico, favorendo sentimenti di pace e rigenerazione.
Durante il corso verranno apprese le forme dei 60 movimenti del Maestro W.C.C. Chen, dei 13 movimenti del Maestro Mantak Chia e la danza dei cinque elementi del Maestro C. Al Huang.

Qigong
Il Qigong è un'arte molto antica che deriva da una tradizione Taoista millenaria chiamata anche "arte del nutrimento della vita".
Il lavoro si basa sulla lentezza del movimento, sulla respirazione e "sull'ascolto". Viene praticato fin dall'antichità con lo scopo di favorire salute, armonia, forza ed equilibrio.

I nostri corsi di Tai Chi Chuan e Qigong
Ci siamo strutturati per offrire spazi confortevoli ed alta professionalità.
Le lezioni sono a numero chiuso, di pochi partecipanti, in modo da poter personalizzare il percorso secondo le esigenze soggettive.
Si effettuano lezioni di gruppo e lezioni con Personal Trainer con la possibilità di partecipare singolarmente, con abbonamenti mensili, trimestrali, semestrali oppure di acquistare tessere da 10 ingressi.