YOGA
Il termine deriva dalle radici sanscrite "yuj" che significa "unione" o "vincolo", "jugit" ossia il giogo che si fissa sul collo dei buoi per attaccarli all’aratro, o "jukta" ossia le cinghie o le briglie che uniscono due o più cavalli un carro da trainare.
Questa disciplina raccoglie l'insieme delle tecniche che consentono il congiungimento del corpo, della mente e dell'anima. Colui che segue e pratica il cammino dello Yoga è chiamato yogi o yogin (le donne sono dette yogini).

Yoga per gestanti
Lo yoga può aiutare la donna ad affrontare con più serenità la gravidanza ed il parto; con posizioni adeguate la donna avvertirà meno pesantezza provando una sensazione di migliore forma fisica. I dolori alla schiena e l'appesantimento alle gambe causati dal peso della gravidanza potranno essere facilmente superati e anche il sistema nervoso ne beneficerà grazie alle pratiche di rilassamento e respirazione.
L’obiettivo principale è quello di riuscire ad affrontare meglio la gravidanza ed arrivare al parto con una migliore preparazione psico-fisica.
Un cammino nel periodo della gravidanza per aiutare la donna ad affrontare al meglio questi nove mesi importanti.

YOGA-FLEX
La declinazione "flex" pone l'attenzione su movimenti che donano elasticità e tonificano il corpo.

I nostri corsi
Ci siamo strutturati per offrire spazi confortevoli ed alta professionalità.
Le lezioni sono a numero chiuso, di pochi partecipanti, in modo da poter personalizzare il percorso secondo le esigenze soggettive.
Si effettuano lezioni con Personal Trainer o di gruppo con la possibilità di partecipare singolarmente oppure con abbonamenti mensili, trimestrali, semestrali o tessere da 10 ingressi che consentono di frequentare tutte le lezioni all'interno del palinsesto (esclusi i corsi di Tai Chi Chuan per i quali è prevista un'opportuna tessera dedicata).